心のドック:ストレスドック

私の苦手な夏。湿気で息苦しいと
さらにぐったり〜雪のゲレンデが恋しいです!

先日から日々の軽い筋トレを再開しています。
ちょっとサポったらすぐ息切れがしたり
体がだるくなるんです。

ちょっと筋肉がおちたかな、と思ったら
再開するとすぐ体力が戻り、
4階分の階段くらいラクラクと登れるようになります
p(^_^)q

車や機械もメンテナンスをちゃんとしながら
大切に使うと長持ちします。
逆に使わないと、おかしくなってしまいます。

人間もいっしょ。

大切にメンテナンスしながら
使うこと(動くこと)が健康の秘訣!!

心も同じ。大切に使ってますか?メンテナンスできてますか?

今朝の奈良県榛原は、曇りで過ごしやすいですね。
台風の名残で、川の水位はまだ高めで
茶色い水が勢い良く流れています。

きれいな緑で揺れている稲穂。
なんだかほっとしました。


グランソールなら

グランソール奈良では心のドック、

ストレスドック を行っています。(毎週火曜日)

ここでは、心の状態をチェックしています。
心は自覚症状がでるのは後になってからが多いので
早めにチェックして、心も予防をしていこう!
と、いうものです。

⚪︎血液検査
⚪︎血圧測定
⚪︎心理テストをもとに心理士との面談
⚪︎リラックス方法
⚪︎アロマセラピーハンドトリートメント

これらをセットで行っています。

ハンドトリートメントは好評で、
これを受けるために来た!
とおしゃって下さる方もいます。
とても嬉しい言葉です。

リラックス方法やアロマセラピーを提供しながら
いろんな質問もいただきます。

今日は、からだのリラックスがどうしても
よくわからない、というクライアント様に
座ってできるリラックス方法、
骨盤フルフル体操をこっそりお伝えしました!

ちなみに、夏休みや冬休み、春休み期間以外
ご予約いただくと、
ゆっくりお話しできる可能性が高いです!
お得ですよ〜

詳細、お申し込み、お問い合わせは、

グランソール奈良 ホームページをご覧ください。

癒しのコツを覚えて、

ためない心 を目指しましょう!